情绪接纳先于行为纠正：当孩子哭闹时，先抱抱，再说「我理解」，而不是急着讲道理。
他背对着我们，说：“好，好，我过去坐坐。”
到了葡萄牙語學習的第三天，結果顯示我的準確率穩定在 90% 到 100% 之間，而研究者告訴我這比典型的英語母語學習者更高（推測原因是我能運用已有語言知識）。我的大腦正透過觀察名詞與動詞在螢幕上反覆出現的頻率，逐步抽取意義。。Line官方版本下载对此有专业解读
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1977 年，塔可夫斯基在爱沙尼亚一个废弃的发电厂开启了《潜行者》的拍摄，这部影片借三个男人穿越“禁区”的神秘旅程，讲述了一个关于欲望和信仰的现代寓言，对信仰、希望和人性的探问贯穿影片。在日记中，塔可夫斯基记录着拍摄的艰辛，也记录着自己对这部作品的期待，他希望用镜头探讨人类的精神救赎。未承想，镜头里的荒凉和危险竟成了对现实的预言。影片的拍摄场地暴露在严重的环境污染下，最终让摄制组付出了惨痛的代价：主演阿纳托利・索洛尼岑、担任副导演的塔可夫斯基的妻子拉丽莎，还有塔可夫斯基本人，在拍摄结束后的几年里先后罹患癌症。病痛的阴影从此萦绕在他的日记里，成为他此后创作中无法回避的底色。